蜂蜜能治便秘吗? 蜂蜜最主要的功效就是治疗便秘

发布日期:2021-09-27 18:25来源:蜂蜜之家

蜂蜜能治便秘吗

  蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收了,此外,蜂蜜有润肠的作用,可缓解孕早期便秘的症状。

  那么蜂蜜能治便秘吗?答:蜂蜜是可以治疗便秘的,因为蜂蜜具有润肠通便的作用,它进入人体肠道以后可以调节肠道中的益生菌群,同时也会生成多种转化酶,能起到加快胃肠运动的作用,从而也就加快了大便的生成与排出,反对促进正常排便功痛的恢复作用明显。

  

 

  蜂蜜虽然能治疗便秘,但是食用方法也大有讲究,不注意食用方法,它也起不到治疗便秘的作用,大家在用蜂蜜治疗便秘时,最好在每天早起空腹食 用蜂蜜,食用量应该在二十克左右,如果便秘的症状比较严重,也可以把黑芝麻炒熟研制成粉末,与蜂蜜一起调匀后食用,食用的时间也以空腹时为最好。

  提示:便秘的原因很多,中医认为虚、实、燥、火,寒、热都有,最好是中医辨证治疗。便秘还应注意从饮食上调节,多吃蔬菜和粗纤维食品,多吃润肠食品。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,芝麻油,蜂蜜等。

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